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思春期の減量

産後には食事制限による無理なダイエットはなるべくやらないほうが後々の体格維持には要点です。 半月後はピーマンとオレンジのサラダでマイナス3キロを理想としています。そういえば最近は体の中が軽い気がして、ちょっぴり嬉しいです。本当に重要なことなのですが、願望のダイエットはそもそも食習慣の改善ではないかと

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思春期の減量(2015年1月19日)